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生日已过,退休开始进入第七个年头,踏实的老年生活使我仍然坚持自己写自己,坚持通过网络了解社会发展,与谈得来的网友建立网上的交流。如果能感动别人,网友们愿意看,愿意评论,我依然非常高兴。

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游泳,2000米  

2010-03-06 19:47:24|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周五下午,单位有闲,又不用我接外孙子,一看表,来得及,我抓起提包直奔游泳池。大约有快三个月没有游泳了,不是因为天冷,而是事情太多,总是受干扰,一拖就拖了这么长,身上痒痒。

我用的游泳卡是在天津热电厂开办的健身中心,游泳池是标准的二十五米乘五十米,池水相对干净,水温略高,可能是电热供应充足。在天津对外开放的商业游泳馆中,这里就算不错的。我已经在这里游了十二年,手中用过的卡片厚厚的一叠,每张卡上有三十个格,游一人次划一格。我记得,我用的卡片都留着,所以,我可以算出我具体游了多少次。只是游泳的速度在递减,从四十二分钟两千米,一点点儿的渐慢,现在已经得五十八分钟两千米了。虽然有教练说,我这个年龄,一小时内能坚持游两千米就算很不错了,但我还是有点“没落”或者“失落”,时常有想当初如何如何的感叹。

今天感觉不错,泳道里人不多,可以游起来,不用担心撞人,而且划卡的服务员态度特别好,笑容可掬,让我的好心情一直保持到下水。今天没有踢毽,体力也充沛,游起来感觉轻松,两千米,二十个来回一气下来,一看表,哈哈,用时五十二分钟,而且还不觉累,特别高兴。换好衣服,在休息室喝了点水,吃了一个苹果,骑自行车回家,一路上轻松愉快,非常舒服。

游泳只是健身若干项目中的一个,没有什么新奇,但是坚持游泳并不简单。大家都知道游泳好处多,可是真正愿意长期坚持去游泳的少,为什么?我的体会,游泳是个孤独寂寞的活动,运动中不能交流,不能说话,只能自己一个人默默地游,枯燥乏味地数划水的次数,数来回的圈数。如果只是站在池子边儿上闲说话,或者是为了消夏去暑,即使是男女搭配,也达不到锻炼的目的。所以,游泳格外需要毅力,而且是坚强的毅力。能坚持长年游泳的人,是经过意志考验的人,能坚持一生游泳的人,------不是泡池子,而有一定强度的,那一定是意志力很强的人。

游泳有一个好处不被重视,它是群众性体育锻炼的诸多项目中不需要伙伴的项目之一,自己可以决定自己的事,不象打球,踢毽等要有对手,一个人不行。游泳,只要你自己想去,就能去,不求人。关键看你自己能不能坚持,而且是有质量的坚持。

我不知道我还能保持纪录多少年,但肯定是越来越慢,年纪大了,速度慢下来属于正常,对此不必烦恼,但一定要坚持游泳,我想我肯定能够坚持。我的游泳状态不与年青人比,与同龄人比,还能优越十几年,这也足够让欣慰了。健康是1,其它都是0,1的后面加上的0才有意义,没有1,其它就真的成为0了。好身体,身心都好,这是老年人快乐生活的前提。

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